Gym - riktigt kul igen

                   

När Lena och jag hade träffats brukade vi mötas på SATS ett par vardagskvällar i veckan för att träna ihop.

Under kommande småbarnsår blev det svårt att hinna med och att orka.

Med tiden började jag ta löparrundor.

Lena har under senare år försökt att få mig att följa med henne och gymma - men jag har verkligen inte haft någon lust.

En vecka i Sorrento med gym nära hotellet ändrade på allt - det är ju kul!

Så nu gymmar vi igen - två till tre gånger i veckan på STC.

Solig söndag bjöd på många rovfåglar

 

Söndagspromenad till Kvistabergs observatorium.

Förutom denna sevärdhet bjöd dagen på ett tvåsiffrigt antal ormvråkar och två havsörnar.

Tror att det blir svårslaget.

Havsörn

 

Jo, vi har lyckats se många nu i augusti.

Vill minnas från tidigare år att augusti är en bra månad.

Ungarna lämnar boen i juli - kan säkert göra att fler örnar nu syns till.

Grannarna över på italiensk middag

 

Våra minnen från Sorrento bleknar inte.

De lever kvar och får inspirera vid våra middagar.

Pasta med fräscha citrontoner, fyllda tomater och italienska köttbullar.

Våra grannar fick ta del av det hela.

En riktigt trevlig kväll med skratt och bra samtal.

KAJ i Uppsala

 

Lena och jag tog oss till Uppsala en söndagskväll i augusti.

KAJ skulle uppträda i Parksnäckan.

Sista uppträdandet på deras sommarturné faktiskt.

Jag kanske inte lyssnar jätteofta på KAJ.

Men jag gillar låtarna.

Framför allt känns de så trevliga.

Min favoritlåt är den så kallade YOLO-låten.

Den spelade de näst sist.

Sista låten?

Jo, ni kan nog gissa.

Havsörn, ormvråkar och solrosor

 

Lördagspromenad.

I vår naturnära omgivning.

Ormvråkar - mycket vanliga i vårt närområde

Ormvråk ser jag i princip vid varje joggingtur jag tar. Den här gången flög de på ganska låg höjd.

Havsörn - på låg höjd

Vill minnas från tidigare år att havsörn är lätt att få syn på i augusti månad.

Kräftskiva

Söndagskväll och fint väder.

Varför inte en kräftskiva i all enkelhet?

Sagt och gjort - kräftskiva med fin dukning och fina dekorationer signerade Lena.

Strängnäs

 

Vi var bjudna till K&K och deras fina hus vid en mälarvik utanför Strängnäs.

Huset är som sagt fint och läget vid Mälaren med en egen brygga är om möjligt ännu bättre.

De hade förberett en trerätters middag med skagenröra, oxfilé och glass. Mycket gott!

Och en vinprovning därtill.

Ett stort tack för denna toppenvistelse!

Havsörn!

 

Jo, ähum...Jag vet! Inte mycket till bild att visa upp!

Trimma färdigheter som vinprovare

Mina gissningar vid senare tids vinprovningar har varit riktigt usla.

Kanske att hjälp finns i litteraturen?

 

Kvällspromenad

 

Magiska sommarkvällar.

Vi njuter av sommaren.

Städad carport

 

När vi planerade och byggde (ja, en hantverkare byggde förstås) vår carport tog vi i för lite när det gäller förrådsyta.

Och nu skulle ett stort studenttält in också.

Ordning och struktur krävdes!

Och faktiskt fick vi in tältet.

Semester...och gymmet helt för mig själv.

Jag har sagt det förr men jag säger det igen. Pandemin var inget odelat negativt för mig personligen. 

Förutom att hemarbetet gjorde att jag var närmare barnen under längre tid av dagen (de gick i skolan hela tiden, var för små för att påverkas av restriktionerna vi hade för skolan i Sverige) kom jag igång och sprang 5-6 km varje lunch. Det har jag fortsatt med då jag jobbar hemifrån ganska mycket fortfarande.

Som en följd av detta började jag även besöka gym mer frekvent på senare år. Men oftast blir det efter arbetet då alla andra också är där. Så denna sommar har Arvid börjat arbeta som säljare. Med ganska sena arbetsdagar. Så om vi tar oss till våra gym (går på olika,bmen de ligger nära varandra) ganska tidigt på förmiddagen kan jag ta hem hans saker då han åker vidare. 

Bra för båda. För jag kommer verkligen iväg på morgonen. Och han slipper kånka på sina träningskläder in till staden.

Och som extra bonus får jag ha ett helt gym alldeles för mig själv!!! Kan välja vilken maskin jag vill. Suveränt!

 

Sigtuna

 

En sommardag i Sigtuna.

Har blivit lite av en tradition.

Den här dagen var det hyfsat lätt att hitta en parkeringsplats.

Alltid mysigt.

Lite lagom varmt också.

En lunch hinner vi allt med.