Servettbrytning japanska hjälmen

 

Nedräkning inför 60 år. Vecka 7.

 Strössla gärna med komplimanger på din omgivning! Hellre för ofta än tvärtom! För att en komplimang ska landa rätt ska den dock vara genuin och ärlig. Använd empati för att berätta vad du faktiskt uppskattar hos en person, snarare än vad du tror att de vill höra. 

Örnar

Havsörnar ser jag ibland under mina joggingturer.

Ibland kan det ta ett par månader mellan gångerna.

Kungsörn har jag tyvärr aldrig sett.

Om man inte räknar med takmålningen på Thielska, vill säga.

 

Japan inspirerad dukning

 

Middag på gusto d'italia med barndomsvännen C.

Nordens ljus, en pråm förvandlad till restaurang vid Blasieholmen var en av de litet lyxigare restaurangerna vid långluncher då jag arbetade mer centralt. Vita dukar och restaurangsilver. Och ändå, vettiga priser.

Så under mina senare Stockholmsvandringar har jag noterat att pråmen ligger vid Sankt Eriks torn på Kungsholmen.

Och att de bytt ägare.

Jag, Anders och barndomsvännen C. bokade ett bord en fredag i slutet av mars.

Miljön var fantastisk, en vacker båt med stora fönster som ligger förtöjd vid en kaj, kan aldrig slå fel.

Och inte sällskapet heller, lika fantastiskt trevligt som vanligt, men det hade vi ju valt själva.

Personalen var absolut trevlig.

Men maten. Nej, inte ens miljön hjälper här. Väldigt mycket stabbig pasta och grädde. Väldigt litet av allt annat. Oavsett vald rätt.

Solig vårpromenad från Sundbyberg till Kungsholmen

 

Den mysiga vinbaren Insieme på Kungsholmen vid vattnet var målet med vår promenad.

Startade gjorde vi vid Sundbybergs centrum.

Stockholm är vackert.

Våren är vacker.

Marathon du Medoc 2028, here I come!

Anders och jag har bestämt oss för att springa Bordeaux Marathon 2028.

Ingen av oss är någon långdistanslöpare. Och inga självklara Marathonfanatiker.

Men just detta, med både löpning, god mat och gott vin tillsammans med en maskerad....

Till saken hör att jag har aldrig sprungit längre än 1 mil, Anders har sprungit ungefär det dubbla vid några tillfällen.

Nå då behöver vi (speciellt jag) ha litet tid.

När jag var 36 år sprang jag Midnattsloppet på 1.01. Det enda loppet längre än 5 km som jag någonsin sprungit. Nu har jag börjat sänka senare år personliga rekord...

...Och distanser. Anders är på distanser närmare 2 mil, på ca 6 min/km. Men vi ska springa tillsammans så jag måste utöka längden på vad jag springer. Även om tiden kan vara intakt, tom sämre.

Vi får se hur det går. Vi har inga planer på att springa fort, tar vi oss igenom utan att bli av plockade av banan (springa loppet snabbare än 6.30 timmar är kravet)

Nå, 3 mil kvar pust. Får vi skador lägger vi ju av.

Men nog vore det kul...

Servettbrytning Pyramiden

Börja nedifrån och gå uppåt i inlägget.