En månads sjukskrivning efter (min andra) operation av lossnad näthinna.
Ett perfekt läge för eftertanke och lite förändringar i livsstil.
Visst, jag går 15000 steg om dagen.
Men, men...
En snabb analys av följande (gräns-)värden:
- BMI 25
- Midjemått 102 cm
- Blodtryck i hemmiljö 135/85 mm Hg
Jag ligger nära dessa värden men (ett stort MEN) på fel sida om dem.
Sagt och gjort - projekt "Hälsorenovering" är nu startat!
Vågen visar redan efter en vecka minus ett kilo!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar